Gewürze zum Abnehmen - unsere Top 8

Gewürze werden hauptsächlich aufgrund ihres Geschmacks eingesetzt. Mit ätherischen Ölen und anderen Inhaltsstoffen haben viele aber auch andere positive Auswirkungen auf den Körper.

Viele von ihnen wirken entzündungshemmend oder anderweitig gesundheitsfördernd. Einige helfen uns aber auch gleich noch beim Abnehmen. Wir haben euch unsere 8 Lieblinge dafür rausgesucht:

1. Kurkuma - kurbelt Fettverbrennung an

Kurkuma ist in aller Munde, und das nicht ohne Grund! Bereits im Ayurveda wird ihm eine energiespendende und reinigende Wirkung zugesprochen. Zusätzlich unterstützt Kurkuma die Verdauung und wirkt entzündungshemmend. Kurkuma Latte ist nicht nur deswegen der letzte Schrei. Für euch haben wir natürlich Kurkuma in seiner reinen Form und auch als hippes Getränk im Sortiment:

• BIO Kurkuma aus Indonesien
• BIO Goldene Sonne Kurkuma Latte

2. Nelken - der Schlankmacher schlechthin

Neben ihrer entzündungshemmenden Wirkung helfen Nelken auch gegen Wassereinlagerungen. Damit wird Problemzonen der Kampf angesagt. Zusätzlich sind die getrockneten Blüten auch noch besonders reich an Antioxidantien. In der Weihnachtszeit nicht wegzudenken, passen sie aber auch ganzjährig in Suppen und Soßen.

 

3. Oregano - unterstützt die Verdauung

Diesen Klassiker kennen wir alle aus der mediterranen Küche. Sein einzigartiger Geschmack ist aber noch lange nicht alles. Mit Speisen mitgegart unterstützt er die Verdauung und verbessert mit dem enthaltenen Thymol die Funktion von Galle und Leber. Das beste ist: Oregano ist unglaublich vielseitig einsetzbar:

• BIO Oregano aus Österreich

4. Kreuzkümmel - bekämpft Fettpölsterchen

Kreuzkümmel ist aus der orientalischen Küche nicht wegzudenken. Neben seinem unverkennbaren Geschmack die enthaltenen Phytosterine Blutfett- und Cholesterinwerte. Außerdem regt er den Stoffwechsel an und bringt damit Fettpölsterchen zum Schmelzen. Mit dem heimischen Kümmel hat er übrigens nur das Aussehen gemein.

5. Zimt - regelt Blutzuckerspiegel

Zimt schmeckt nicht nur süßlich, sondern verbessert bei regelmäßigem Verzehr auch die Insulinwirkung des Organismus. Heißhungerattacken adé! Außerdem passt sein warm-würziger Geschmack gerade im Winter in viele Speisen wie Müsli, Porridge oder Milchreis. Aber auch zu Kürbis oder Süßkartoffel passt das süße Pulver wunderbar. Also nichts wie her damit:

• BIO Zimtpulver aus Madagaskar

6. Koriander - verhindert den Blähbauch

Ebenfalls aus der ayurvedischen Medizin ist Koriander. Und das sowohl in Form der Samen als auch der Blätter. Beide bringen die Verdauung in Schwung und verhindern einen Blähbauch. Wir haben natürlich beides für euch, die herb-würzigen Samen und die kräfig-frischen Blätter:

• BIO Korianderblätter aus Österreich
• BIO Koriandersamen aus Österreich

7. Schwarzer Pfeffer - der Allrounder

Die leichte Schärfe von schwarzem Pfeffer passt einfach zu allen Gerichten! Genau diese ist es auch, die dem Stoffwechsel zu richtig einheizt. Also nichts wie ran an die Pfeffermühle! Hochwertiger Pfeffer sollte nämlich immer frisch gemahlen werden:

• BIO Schwarzer Pfeffer aus Indien

8. Ingwer

Ingwer ist ein wares Superfood. Neben entzündungshemmenden Effekten kann er ähnlich wie Aspirin wirken und fördert nachweislich die Verdauung. Bei Übelkeit ist die Wurzel ein wahrer Retter in der Not. Auch Blutfett- und Cholesterinwerte werden positiv vom Ingwer beeinflusst. BIO Ingwerpulver aus Vietnam

Mit diesen würzigen Wunderwaffen steht der Bikinifigur nichts mehr im Weg!

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